Kennst Du die Gedanken: Das schaffe ich schon, das muss ich schaffen!
Dabei ist es eigentlich schon zu viel, Du fühlst Dich kraftlos und erschöpft. Die Qualität der Arbeit und die des Privatlebens leidet, Du fühlst Dich fremdgesteuert, ausgelaugt. Deine Motivation, Vitalität und Kreativität lässt nach.
Dann gibt es Menschen, die mit Stress, Konflikten und Misserfolg scheinbar besser zurechtkommen. Selbst große Herausforderungen und Krisen scheinen sie zu meistern. Fragst Du Dich gerade, ist dies erlernbar?
Die erfreuliche Antwort lautet: JA!
Jeder Mensch ist in der Lage gewohnte Reaktionsmuster zu verändern und seinen inneren Kompass neu zu justieren.
Widerstandskraft und Gelassenheit lassen sich erlernen und mit jeder gemeisterten Situation fällt es leichter.
Das Training und die Weiterentwicklung von (Team-)Resilienz wie lösungsorientierte Verhaltensweisen und mentale Ressourcen machen Dich zu einem zuversichtlicheren, stärkeren und kreativeren Menschen.
Von der Resistenz zur Resilienz.
Du erlernst Methoden zur Stärkung Deiner Widerstandskraft in herausfordernden Situationen. Die angeleiteten alltagstauglichen Entspannungsübungen stärken Deine Widerstandskraft nachhaltig und effektiv.
Freue Dich auf einen flexibleren Umgang mit stressigen Situationen, werde zunehmend achtsamer und erlebe auch bei einem hohen Arbeitspensum das Gefühl gelassener zu werden und kraftvoll zu bleiben.
Den Flyer mit weiteren Informationen gibt es HIER zum Download.